Exemple Repas Glucide. Un menu faible en glucide pour une semaine. Sauter les repas principaux ou éliminer drastiquement certains groupes d'aliments n'est pas recommandé. Bien entendu, l'adoption d'un régime pauvre en glucides pour améliorer sa santé est un sujet vaste : Généralement, la teneur en glucides des légumes est plus faible. Un exemple de menu équilibré pour perdre du poids : La présence de lipides ou fibres solubles vont contribuer à faire diminuer la glycémie.
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